DIETA DUKAN/UTILE

Negresa de post

Un desert care să le îndulcească zilele celor care țin post. Eu l-am facut deja de câteva ori și e un succes total. Reteta e o combinație din rețetele găsite pe net și de prin revistele care le am acasă. Pentru dieta dukan rețeta este valabilă doar în faza de consolidare la masa de sărbătoare și la stabilizare.

Faza Consolidare (la masa de sărbătoare), Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-250 g zahăr

-200 ml apă

- 75 ml ulei

- 8 lg dulceață de zmeură

- 400 g făină

- 1 plic praf de copt

- 3 lg cacao

- praf de sare

Preparare:

Punem făina într-un bol, adăugăm cacaua, praful de copt, sarea, zaharul, apa și uleiul și omogenizăm bine de tot compoziția. Adăugăm dulceața la compoziție și continuăm să omogenizăm. O să iasă un aluat mai compact. Punem aluatul într-o tavă rotundă (24 cm diametru) sau pătrată, preferabil de silicon, dacă nu o tapetați cu hârtie de copt. Introduceți tava în cuptorul încins deja la 180 de grade și coaceți circa 25-35 minute (faceți testul cu scobitoarea).

Poftă bună!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

4 Responses to Negresa de post

  1. oana spune:

    MULTUMESC, DAR EU VOIAM PENTRU DUKAN…

    • admin spune:

      Ce anume vroiai ca nu inteleg? Si asta e dukan! scara nutritionala sau consolidare. Daca vrei negesa cu tarate gasesti reteta in lista de Dulciuri.

  2. elena spune:

    Off….In modul de preparare nu a-ti mai zis de zahar.
    Deja am apucat sa o bag la cuptor si nu am pus zaharul. :) ))))
    Va rog corectati pentru urmatoarea incepatoare ca mine :D

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 33 + 18 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)