DIETA DUKAN/UTILE

Salata cu broccoli si surimi

Vreți ceva răcoritor de vară de mâncat, nu-i așa? Atunci rețeta dukan de astăzi vine la fix pentru dumneavoastră. Se prepară ușor, poate fi făcute în mai multe variante, așa că sper să vă ajute din nou această idée.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-6-8 buchețele de brocoli

-8 bucăți de surimi (poate fi și jambon degresat de curcan sau pui)

- 150 g iaurt degresat

- 1 lgt suc de lămâie

- sare, piper

Buchețele de brocoli se fierb și se trec printr-un jet de apă rece. Surimi (desfăcute) sau jambonul de curcan se taie fășii subțiri de tot.

Din iaurt, lămâie, sare și piper pregătim dresingul.

Turnăm dresingul peste brocoli și surimi, amestecăm să se omogenizezeși dăm la frigider pentru 30 minute. Se consumă rece ca atare!

Poftă bună!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook
S-ar putea sa iti placa si:

2 Responses to Salata cu broccoli si surimi

  1. carmenn spune:

    ce sunt surimi si unde le pot gasi?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 17 + 15 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)