Comentarii la: Care este ritmul de slabire in faza de Croaziera?

De către: admin

admin — Fri, 05 Sep 2014 16:56:03 +0000

mult succes cu dieta!

De către: LILIANA

LILIANA — Fri, 05 Sep 2014 15:42:25 +0000

buna ziua am inceput dieta dunkan de 7zile am plecat de la 80 de kg si am ajuns azi 5/09/2014 la 75kg , in acest timp de atac am consumat o cantitate mai mare de tarate de ovaz e vreo problema , croaziera o sa o incep peste doua zile sper sa pierd inca 5 , daca ar fii si mai multe cu atat mai bine,.problema e sportul pt ca sunt operata de hernie de disc de 2 luni si nu am voie sa fac efort, fiind a doua e foarte greu cu sportul.

De către: admin

admin — Thu, 14 Aug 2014 15:19:14 +0000

Nu ai slabit nici in atac nimic? Inseamna ca nu ai tinut bine sau nu ai mancat suficient. Nu trebuie sa abandonezi din prima, nu e o dieta miracol si nici o alta nu e. Iti trebuie rabdare, incredere si vointa.

De către: beatry

beatry — Wed, 13 Aug 2014 19:20:32 +0000

Ajutooooooor ,am tinut 5 zile atac fara sa trisez,am 66 de kg si doresc sa ajung la 54,sunt in croaziera de 3 zile nu am slabit nici un gram…………abandonez.La fel si in atac nu mai am sperante……

De către: admin

admin — Thu, 12 Jun 2014 18:24:18 +0000

In primul rand sa te hotarasti cum alternezi zilele, 3/3 sau 5/5, ca vad ca ai tinut alandala. Apoi la PL nu slabesti asa mult ca e aport de apa de la legume. O stagnare de 1-2 zile nu inseamna nimic. Platourile pot tine si o luna…Asa ca mult succes mai departe si fara sa trisati!

De către: Carmen

Carmen — Thu, 12 Jun 2014 16:22:11 +0000

Buna ziua! Am inceput pe 19 mai 2014 cand aveam 72kg, am tinut 10 zile atac in care am slabit 4,5kg, apoi 3pl/5pp in care am dat jos 2kg, dupa inca 5 pl am pus la loc 1kg. Am ajuns iar la pp, dar nu mai dau jos. cum trebuie sa procedez?

De către: admin

admin — Sun, 08 Jun 2014 20:24:40 +0000

Este plin site-ul de retete de PP, uita-te la categoria retetelor PP.

De către: georgiana

georgiana — Thu, 05 Jun 2014 20:03:37 +0000

Buna, Vreau si eu retete pentru perioada de croaziera(PP). Am inceput dieta pe 26 May si am slabit 4kg.

De către: admin

admin — Wed, 28 May 2014 20:37:02 +0000

Buna. F bine merge! Din alimentele permise (PP sau PL) poti sa consumi ce vrei si in ce combinatie vrei. E gresit sa crezi ca ai voie doar 2 categorii pe zi (un mit de la televizor, de la stim noi cine

De către: Ella O

Ella O — Tue, 27 May 2014 23:16:29 +0000

Bună. Ce rețete minunate aveți. Mulțumesc pentru ele, mi-ați dat mai mult curaj eu am început această dietă în 23.05.2014. Aveam 88,0 kg…iar astăzi am 83,1 kg. O întrebare : există un anumit nr de alimente care nu trebuie depășit într-o zi (indiferent de faza la care suntem)? Mulțumesc frumos. Succes și în continuare.