DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Crispy stripes

O alta reteta pentru faza de atac, stiu ca acolo sunt probleme! Mentionez de la inceput ca este o reteta pe care am gasit-o aici si am pus-o in aplicare.
Faza Atac, Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva
Ingrediente

- piept de pui
- 1 ou
- 1 lg iaurt
- condimente (sare, piper, parf de usturoi etc)
- 2 lg tarate de ovaz

Am feliat pieptul iar bucatile le-am dat prin oul amestecat cu iaurt. Apoi le-am tavalit prin taratele amestecate cu condimentele si le-am pus in tava pe hartie de copt. Le-am lasat in cuptor pana s-au rumenit la circa 180 grade (va dati seama dupa culoare cand sunt gata!

Pofta buna!

Print Friendly
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

S-ar putea sa iti placa si: