Comentarii la: Fructele in Scara nutritionala

De către: admin

admin — Thu, 05 Feb 2015 21:04:57 +0000

Leguma in toata regula.

De către: MIRELA CAZACU

MIRELA CAZACU — Thu, 05 Feb 2015 06:48:30 +0000

Am si eu o nelmurire: dovleacul pentru placinta este fruct sau leguma?

De către: admin

admin — Sun, 25 Jan 2015 19:30:29 +0000

Clar Scara. e mult mai usoara. Poti scapa in prima saptamana de 2 kg si apoi in urmatoarele 2 sapta de restul . Si asta manacand de toate.

De către: florea dumitra

florea dumitra — Sat, 24 Jan 2015 08:09:15 +0000

Vreau sa dau jos 4 kg Ce varianta sa urmez?

De către: florea dumitra

florea dumitra — Sat, 24 Jan 2015 08:05:18 +0000

Eu vreau sa dau jos 4 kg Ce varianta sa urmez?

De către: admin

admin — Tue, 12 Aug 2014 20:42:37 +0000

Poti sa tii oricare varianta. Daca vrei una mai drastica cu slabire mai rapida ai varianta clasica. Daca vrei o dieta mai permisiva si un ritm mai lent la slabit atunci alegi Scara. E decizia ta, in functie de cat de bine te cunosti si iti cunosti organismul si prioritatile.

De către: Bubu

Bubu — Tue, 12 Aug 2014 16:57:44 +0000

Buna,imi doresc sa slabesc doar 15kg si nu stiu daca trebuie sa tin dieta dukan clasica sau pot sa incep cu scara nutritionala pana slabesc. Sunt un pic confuza si nu vreau sa incep gresit. Iti multumesc pentru rabdare si implicare

De către: admin

admin — Tue, 24 Jun 2014 17:13:50 +0000

Felciitari! Sa ai grija insa cu consolidarea acestei greutati.

De către: Constanta

Constanta — Tue, 24 Jun 2014 17:06:04 +0000

salut,
Am tinut si eu, de fapt mi-am schimbat modul de a ma hrani, de vre-un an, mai bine zis am implinit 1 an, pe 17 mai, Am dat jos 22 Kg, nu vreau mai mult, cu toate ca testul zicea ca ar mai trebui inca 5 Kg. Eu ma simt bine asa. Nu vreau sa atarne pielea. Am mancat permise, dar nu am tinut cont de alea cu zero grasimi sau degresate . Ce-i drept am dat mai greu jos, dar sunt foarte multumita.Iar in ziua cand se putau manca legume, am mai trisat si am mancat si cate o fructa (in faza a II-a). Acum mananc fructe la discretie. Sincer nu m-am ingrasat din cauza lor.

De către: admin

admin — Thu, 12 Jun 2014 18:24:52 +0000

In mod normal nu. Dukan insa include la tolerate un iaurt mic cu fructe pe zi. Ideea e sa nu le mananci zilnic.