RETETE DUKAN » Salate/Alte mancaruri

Budinca de cartofi cu sunca

admin — Fri, 23 Jan 2015 08:18:23 +0000

Cartofii – ”fructul interzis”, de fapt leguma interzisă. Pe cât de bun e pe atât de des apare în listele cu alimente interzise atunci când suntem la dietă. Cu toate acestea, Dukan ne lasă o portiță deschisă și putem consuma cartofi sâmbăta și duminica, în Scara nutrițională. Genial, nu? Și dacă nu o faceți pentru

The post Budinca de cartofi cu sunca appeared first on RETETE DUKAN.

Gulas de porc a la Jamie

admin — Thu, 22 Jan 2015 10:29:08 +0000

Care Jamie? Jamie ăla, știți voi! Jamie Oliver, marele bucătar! Cum butonam noi liniștiți tv-ul în weekend dăm peste o emisiune cu Jamie. Care povestea și pregătea diverse rețete cu ardei. Una dintre acestea era Gulas de porc. Hmmm…noi nu ne dăm în vânt după porc, adică mâncăm destul de rar, de 3-4 ori pe

The post Gulas de porc a la Jamie appeared first on RETETE DUKAN.

Friptura de porc la tava

admin — Tue, 23 Dec 2014 16:13:22 +0000

Bănuiesc că la toată lumea în meniul de Crăciun se găsește și carnea de porc, gătită sub diverse feluri. Și în dieta dukan este permisă carnea de porc, cu condiția să fie mușchi fără grăsime. Pentru cine nu e convins se poate verifica în lista aceasta. Pentru friptura de porc la tavă nu aveți nevoie

The post Friptura de porc la tava appeared first on RETETE DUKAN.

Evantai cu vinete

admin — Mon, 07 Jul 2014 19:39:40 +0000

Am văzut rețeta în imagini la cineva pe facebook și tare mi-a surâs ideea. Pe lângă că arată foarte bine este și gustoasă. Și după cum am văzut ulterior, poate fi realizată în mai multe moduri. Eu vă propun o variant simplă cu cașcaval degresat și roșii, dar voi puteți adăuga de exemplu șuncă în

The post Evantai cu vinete appeared first on RETETE DUKAN.

Budinca cu dovlecei

admin — Mon, 30 Jun 2014 07:59:58 +0000

Dovleceii sunt la îndemâna noastră mai mereu, așa ca eu îi folosesc destul de des fie la ciorbe, fie în mâncăruri. De data asta însă am primit o rețetă de la una dintre fetele care urmăresc pagina de Facebook și am adaptat-o pentru dietă și am pus-o în aplicare. Mulțumesc Laura M. pentru rețetă, este

The post Budinca cu dovlecei appeared first on RETETE DUKAN.

Praz cu masline

admin — Fri, 09 May 2014 09:06:44 +0000

Vinerea e o zi în care vă propun și mâncăruri pentru ultima etapă a dietei dukan, adică mâncăruri normale. Dacă nu sunteți la dietă cu atât mai bine că nu sunteți îngrădiți în prepararea acesteia. Pentru celelalte faza de croazieră aveți varianta aceasta a mâncării cu praz fără măsline sau pe cea cu pui. Faza

The post Praz cu masline appeared first on RETETE DUKAN.

Ciuperci cu rosii cherry

admin — Mon, 06 Jan 2014 21:01:51 +0000

Ce merge cel mai bine lângă un grătar? O garnitură de legume. Și cum am tot consumat mâncăruri mai grele zilele astea eu zic să mai încercăm și niște legume. Eu una recunosc că îmi plac tare mult. Le mănânc crude în salate, fierte în ciorbe (și cât mai multe și mai diverse) sau preparate

The post Ciuperci cu rosii cherry appeared first on RETETE DUKAN.

Ajvar (pasta de ardei rosii si vinete)

admin — Mon, 02 Dec 2013 09:06:33 +0000

Astăzi vă propun o rețetă foarte gustoasă. Se servește rece, de obicei în combinație cu preparate din carne. Există mai multe variante ale acestui fel de mâncare, care pare să aibă origine sârbă. Porții – 4 Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă Ingrediente: -1 vânătă -5-6 ardei kapia rosii - 1 lingură suc lămâie -1

The post Ajvar (pasta de ardei rosii si vinete) appeared first on RETETE DUKAN.

Tarta cu branza si rosii

admin — Mon, 25 Nov 2013 09:17:12 +0000

O rețetă simplă care se potrivește cu zilele de PL din dieta dukan. Nouă ne plac mult roșiile așa că încerc să le folosesc în cât mai multe rețete. Sper să o încercați și voi și să vă placă. Atenție însă, se consumă în trei zile (din cauza tărâțelor) sau se împarte cu cei dragi.

The post Tarta cu branza si rosii appeared first on RETETE DUKAN.

Ciuperci cu sos alb

admin — Mon, 04 Nov 2013 08:09:02 +0000

Pentru astăzi v-am pregătit o rețetă delcioasă pe care noi am savurat-o în weekend. O mâncare cu ciuperci pe care o puteți combina în mai multe feluri. Noi am mâncat-o cu grătar din piept de pui, dar cred ca merge foarte bine și cu paste (shirataki dacă sunteți la dietă). Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare

The post Ciuperci cu sos alb appeared first on RETETE DUKAN.