DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Friptura de porc la tava

Bănuiesc că la toată lumea în meniul de Crăciun se găsește și carnea de porc, gătită sub diverse feluri. Și în dieta dukan este permisă carnea de porc, cu condiția să fie mușchi fără grăsime. Pentru cine nu e convins se poate verifica în lista aceasta.

Pentru friptura de porc la tavă nu aveți nevoie de foarte multe ingrediente, nici  de mare știință în ale bucătăritului.

Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Scara nutrițională – începând de Luni

Ingrediente:

-4-5 bucăți mușchi/pulpă de porc

- 4-5 căței de usturoi

- sare de himalaya, piper, boia

- cimbru

- 30 ml vin alb (opțional)

- 1 lg ulei de măsline (opțional)

Preparare:

Se condimentează bucățile de carne cu sare, piper și boia și se pun tavă. Se adaugă cimbrul și usturoiul tăiat felii (de preferat să fie așezat pe bucățile de carne).

Se adaugă vinul, uleiul și apă cât să le acopere și se introduce tava în cuptorul încins la 180 de grade.

Se lasă la cuptor până mai scade apa și se rumenește

Se servește alături de garnitura preferată sau de o salată!

Poftă bună!  

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade