DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Aripioare buffalo (Buffalo wings)

Nu vreau sa creez din nou o disputa pe tema aripioarelor, dar vreau să reamintesc că prima rețetă din cartea lui P. Dukan, ”Retetele dukan” este una de aripioare crocante (cine are cartea știe). Eu vă recomand rețeta începând cu faza de consolidare, ca să nu existe discuții, deși dacă folosiți partea superioară a aripilor și dați pielea jos de pe ea puteți prepara rețeta și în croazieră (de pe extremități e foarte greu de îndepărtat pielea). Așa că hai să trecem la treaba.

Faza Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-8-10 aripioare (fără vârf)

-3 lg ketchup fără zahăr

-sare, piper

-1 vf cuțit de boia

- ½ usturoi granulat

-1 vf cuțit fulgi de chili (dacă le vreți picante)

Preparare:

Curățăm aripioarele și le punem într-un vas. Adăugăm celelalte ingrediente și amestecam bine de tot, astfel încât fiecare aripioară să fie unsă. Punem vasul acoperit la frigider pentru 30 minute.

Scoatem aripioarele de la frigider și le așezăm în tavă pe hârtie de copt.

Introducem tava în cuptorul încins la 180 de grade și lăsăm circa 20-25 minute până se rumenesc!

Se consumă calde!

Poftă bună!

P.s. Se poate încerca rețeta și cu alte bucăți din pui.

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade