DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Turtite dulci/chifle sarate

Astăzi vă propun o rețetă simplă, ușor de pregătit. Nu am ce introducere pompoasă să le fac, vă spun doar că o să vă placă și că au avantajul că pot fi luate la pachet.

Faza Croazieră (PL, PP), Consolidare, Stabilizare definitiva

Ingrediente:

-2 ouă

- 2 lg brânză degresată

-3 lg lapte praf degresat

- 3 lg îndulcitor pudră (in varianta sarata inlocuiti indulcitorul cu un varf de sare)

- 1 lg amidon

- 1 esența vanilie

- 1 vârf de praf de copt

- 2 lg tărâțe de ovâz măcinate fin

-2 lg lapte degresat

Preparare. Separăm gălbenușurile de albușuri. Gălbenușurile le amestecăm cu laptele, vanilia și brânza. Adăugăm în compoziție și laptele praf și amestecăm. Albușurile cu puțină sare le batem spumă tare cu mixerul. Scoatem mixerul și ne folosim de lingură. Incorporăm albușurile în compoziția de gălbenușuri amestecând încet de sus în jos. Adăugăm apoi îndulcitorul, tărâțele și praful de copt.

Cu o lingură punem pe hărtia de copt compoziția, formând turtițele (o turitiță poate fi făcută din 2 linguri de compoziție). Se introduce tava în cuptorul încins la 180 grade și se păstrează până se rumenesc frumos. Atenție, deși se umflă în cuptor ulterior ele se lasă. Dar sunt tare bune și așa.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade