DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Ciuperci umplute de post

Vă propun astăzi o rețetă delicioasă de ciupercuțe umplute la cuptor, însă de data aceasta în variantă de post. Se poate jongla cu rețeta aceasta, eu vă dau însă rețeta pe care am făcut-o și care nouă ne-a plăcut foarte mult.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Scara nutrițională – începând de Marți

Ingrediente:

-10-12 ciuperci champignon din cele mai mari

- 1 ½ lg pastă de roșii

- 1 lg fulgi de drojdie

- 50 g cașcaval vegetal ras (sau cașcaval degresat dacă nu țineți post)

- sare de himalaya, piper

- mărar verde

Preparare:

Se spală ciupercile și apoi cu grijă de îndepărtează piciorușele.

Tocați mărunt piciorușele, adăugați pasta de roșii, fulgii de drojdie, trei sferturi din cașcavalul ras, plus condimentele și amestecați bine. Adăugați o parte din mărarul verde tocat mărunt.

Umpleți ciupercile cu această compoziție, presărați cu cașcavalul rămas și introduceți-le in cuptorul încins.

Le lăsați la cuptor până se rumenesc și considerați că sunt gata! Presarati restul de verdeata si le consumati ca atare.

Poftă bună!

 

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade