DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Briose ciocolatoase cu dovleac

După cum v-am spus și ieri, continuăm seria rețetelor dulci cu dovleac. Brioșele cu dovleac sunt foarte gustoase, aromate și pot fi luate cu ușurință la pachet. Abia aștept să îmi spuneți și părerile voastre aici sau pe pagina de facebook.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Scara nutrițională – începând de Marți

Ingrediente:

-3 ouă

- 2 lg amidon de porumb

- 4 lg tărâțe de ovăz măcinate fin

- 6 lg lapte praf degresat

 - 250 piure de dovleac (circa 1 cană)

- 1 lgt scorțișoară

- 1 lg cacao

- 4-5 lg îndulcitor (după gust)

- 1 vf cuțit nucșoară

- 1 vf cuțit cardamom

- 1 lgt praf de copt

Preparare:

Rețeta pentru piureul de dovleac o găsiți și la rețeta de jeleu de dovleac. Practic se coace dovleacul și se blenduiește fin ca un piure.

Se bat ouăle întregi într-un vas. Se adaugă piureul de dovleac și se amestecă.

Pe rând se adaugă celelalte ingrediente (tarațele, amidonul, laptele praf, cacaua, îndulcitorul,  scorțișoara, praful de copt, cardamomul și nucșoara). Se mai amestecă până compoziția devine omogenă.

Turn[m compoziția în formele de silicon, circa 3 sferturi și apoi introducem în cuptorul încins la 180 de grade. Lăsăm la copt circa 35-45 minute.

Scoatem brioșele și le lăsăm la răcit.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade