DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Salata cu dovlecei

Mă gândesc că vine week-end-ul și nu prea aveți chef de gătit. Cum au apărut dovleceii proaspeți vă propun astăzi o rețetă simplă de salată răcoritoare, pe care am găsit-o la Jamie Oliver  și care nouă ne-a plăcut mult. Știu că în general suntem obișnuiți să consumăm dovleceii gătiți sub diverse forme, dar vă propun să îi încercați și cruzi și o să vedeți ce buni sunt și așa.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-2 dovlecei

- 1 ardei iute (dacă nu vă place atunci folosiți 1-2 roșii)

- 2 lg suc de lămâie

- 1 lgt ulei de măsline

- ½ lg de pudră de muștar

- sare

- busuioc proaspăt

Dovleceii îi spălați bine și îi tăiați fâșii cu ajutorul curățătorului de legume. Ardeiul iute îl tăiați mărunt de tot (sau roșiile felii) și le puneți peste dovlecei.

Pregătiți între timp și dressingul din sucul de lămâie și uleiul de măsline. Amestecați și adăugați sarea și pudra de muștar. Turnați apoi peste dovlecei. Adăugați frunze de busuioc deasupra și serviți imediat.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade