DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Pastrav cu legume

Suntem în postul Crăciunului, dar știu că duminică este dezlegare la pește, așa că vă propun o rețetă simplă pentru această zi. Nu mai are sens să vă fac vreo introducere pompoasă, așa că vă dau direct rețeta.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-2 păstrăvi

- 2 fire de praz

- 1 morcov

- ¼ țelină

-sare, piper

Preparare. Prazul tăiat rondele, morcovul si telina rase se trag la tigaie. Păstrăvii se așează separat pe foaie de aluminiu. După ce legumele s-au pătruns le condimentăm și umplem păstrăvii cu ele, iar ce rămâne punem peste pești. Împachetăm foliile și le așezăm pe o tavă. Introducem tava în cuptorul încins la 180 de grade și lăsăm circa 30 minute.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade