DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Limonada cu menta si afine

Nu mai scapam de caldurile astea deloc. Parca tot mai cald se face. Aerul conditionat si el abia mai face fata. Frigiderul e burdusit de sticle cu apa si ….limonada.

Al meu baiat e fan limonada. Si prefer sa fie fan limonada decat sa vrea sucuri din comert. Asa ca toata ziua facem limonada sub diverse forme. 1-2 carafe, in functie de cat de sete ne este.

Pentru cei care urmeaza dieta Scara nutritionala aceasta poate fi inscrisa in categoria  retetelor dukan si poate fi consumata incepand de miercuri, cand sunt permise fructele.

Pentru cei din dukan clasic (atac sau croaziera) nu este insa o reteta dukan potrivita, aici fiind interzise fructele pana in consolidare.

Faza: Consolidare, stabilizare definitiva

Scara nutritionala: Miercuri-Duminica

Ingrediente:

-1 l apa

- 200 ml zema de lamaie proaspat stoarsa

- indulcitor xilitol sau miere

- 2 crengute menta proaspata

- 100 g afine proaspete

Preparare:

Afinele trebuie spalate foarte bine. La fel si lamaile inainte de a le stoarce.

Se amesteca toate ingredietele si se introduce la frigider.

Se consuma rece, eventual cu niste cuburi de gheata.

Pont: puteti inlocui afinele cu felii de piersica, mango sau ce alt fruct aromat vreti.

 

 

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade