Café Frappé
Ce bune sunt frappé-urile, mai ales daca sunt de dieta. Dieta Dukan poate fi “indulcita” si cu cate un frappé. Numai sa fiti atenti la cantitatea de lapte pe care o cunsumati in ziua respectiva.
Faza Croaziera (PL, PP), Consolidare, Stabilizare definitiva
Ingrediente:
- o lingura de cacao degresata
- 200 ml lapte degresat
- 4-5 cuburi de gheata
- 1 lingura indulcitor lichid
- 3 picaturi de esenta de cafea
Punem laptele in blender, adaugam cacaua, indulcitorul si esenta. Amestecam bine de tot iar apoi adaugam cuburile de gheata pisate si amestecam inca odata bine de tot. Iese un Café Frappé foarte delicios, nici nu zici ca e de dieta.
[...] Citeste reteta : Café Frappé – Click AIci [...]
ce minunatie de mai sus pot sa beau si eu la atac?
Cat lapte cu 0,1 avem voie in Croaziera???
In principiu cam 250 ml pe zi.
Exista vreo restictie privind laptele degresat in croaziera?
Am vazut mai sus! Multumesc!
Nu se recomanda consum ridicat din cauza continutului de lactoza (ideea e ca nu trebuie sa consumi mai mult de 1 l lactate zilnic)