DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

SFAT Dukan – Folositi frigul pentru controlul greutății

ice-cubes

Mâncați produsele reci și beți lichide reci pentru a pierde în greutate. Atunci când este posibil acest lucru bineințeles.

Specialiști au descoperit faptul că atunci când consumăm alimentele reci, deoarece organismul consumă mai multe calorii pentru a le aduce la aceeași temperatură pentru a fi digerate. Cel mai la îndemână ne este să bem lichidele reci. Sau folosiți cuburi de gheață în apă sau sucuri.

Deasemenea, faceți dușurile cu apă mai rece. Stați cel puțin două minute sub jeturi de apă de 25oC și astfel ardeți 100 de calorii (echivalentul unei plimbări de 3 km).

Și adaptați-vă ținuta în funcție de anotimp (nu vă îmbrăcați foarte gros). Lasati organismul sa munceasca pentru a arde calorii.

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade