DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Somon la dry cooker

Astazi va dau o reteta foarte simpla, prea simpla ca sa o numim “reteta”! Dar e atat de gustos rezultatul incat musai sa v-o recomand si sa o consumati macar odata pe saptamana. E vorba de somon facut la dry cooker (sau orice tigaie adanca, cu capac), facut in stil Dukan, un stil in care poate manca toata familia! Eu il fac pentru toti 3 (adica baiat, sot si cu mine) si il mancam simplu sau cu garnitura de legume!

Faza Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva (PP, PL)

Ingrediente:

- 2-3 medalioane de somon

- sare

- legume deshidratate (doar pentru PL)

Spalam bine somonul si il lasam la scurs. Il punem in tigaia rece si il condimentam cu sare si legumele deshidratate (repet, doar pentru zilele de PL).

Punem capacul si il plasam pe aragaz la foc mediu. In circa 15-20 minute (in functie de foc) avem un pranz sau o cina savuroasa! Nu trebuie sa il intoarceti sau sa umblati la loc deloc pe parcursul gatirii. Delicios!

Pofta buna!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade