Retete testate de voi!

Ma bucur de fiecare data cand imi spuneti ca ati incercat retetele propuse de mine, au iesit si mai ales ca v-au placut! Imi cer scuze ca nu apuc sa postez toate pozele primite de la voi, dar sa stiti ca incerc sa le adun pe toate. Pana una alta le puteti vedea pe pagina de facebook, dand click pe linkul de mai jos:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.201527873331235.1073741827.115767551907268&type=3
Tin sa mentionez de la inceput ca pe google nu am cont ,am doar pe facebook.Sunt incepatoare in ale internetului.Din motive de sanatate am inceput si eu dieta dukan din 20 mai;de la94kg am ajuns la80kg.Sunt foarte fericita;din 25 mai sunt la croaziera 1/1 dar de aproape 2 saptamini cam stagnez.Mentionez ca email este de facebook/multumesc mult pentru intelegere.
Buna ziua! Stagnarile sunt prezente deseori in dieta. Nu trebuie sa faceti nimic deosebit, eventual sa incercati varianta 3/3, sa consumati mai putine lactate si sa mergeti mai mult pe jos. Si multa rabdare.
Astept si eu un raspuns ce sa fac sa depasesc aceasta stagnare
Ma intereseaza si pe mine tot felul de retete si sfaturi
Nu va suparati pe mine dar la cate socoteli ma mai supuneti;nu sunt robot sunt un om serios
Ce sa fac? Nu pot fara ca ma umplu de spam-uri si ar insemna sa inchid comentariile
Ce sa mai comentez.
Imi pare rau dar cred ca renunt, multumesc.
La ce renuntati? Mesajele nu apar instant deoarece au nevoie de aprobare.
multumesc totusi pentru raspunsuri;mi-am facut cont si pe googl
buna..
(:((
Am o problema…cam de o luna nu am mai slabit…sunt la croaziera.. si fac si sport(~40-50min pe zi) si ~1h de mers… se poate sa nu mai slabesc deoarece mananc zilnic briose/pancakes la micu dejun si cate una intre mese? beau si multa apa si ceai… nu stiu ce sa fac… am slabit doar 7 kg in 2luni(atac+croaziera) si de aproximativ o luna nimik… pls help
buna,
sunt in etapa de croaziera si nu am mai slabit cam de 1 luna…am slabit de la sfarsitul lui februarie pana acum 6 kg… nu mai slabesc si nu sh de ce…
fac sport(cardio+core ~40-50min) si mers(~50min) … se poate sa nu slabesc deoarece manac briose/pancackes cam in fiecare zi/dimineata si cate una intre mese????… nu sh ce sa fac…pls help… saptamana asta nu am mai mancat decat de 2 ori pancakes dimineata… si inca nu cred k am slabit…pls help me
Nu cred ca are legatura cu pancakes-urile. Cate kg mai ai de slabit? Schimba alternanta pp/pl (nr de zile), bea mai multa apa, redu lactatele.
as vrea sa mai slabesc 7-10 kg… am incercat 1+1 si apoi 3+3 … beau cam 2l de apa si 1l de ceai pe zi..si mai beau si cate un pahar de lapte din cand in cand… pai in fiecare seara mananc 2 iaurturi…sa schimb cu piept de pui?
buna,
(:((….. pls help
in 10 iulie am o nunta si as vrea sa mai slabesc si nu reusesc… am redus lactatele .. am schimbat zilele si nimik
Nu merge nici cu schimbarea alternantei? Poate mai multa miscare. Nu stiu ce sa zic.