DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Cheese cake

Primul dulce gatit pe care l-am consumat in dieta Dukan a fost acesta. Mi s-a parut si mi se pare

 in continuare cel mai bun dulce de dieta.  Sa va mai spun ca mananca si sotul din el? Sau ca mamei i s-a parut delicios?

Faza Atac, Croaziera (PP,PL), Consolidare, Stabilizare definitiva

Ingrediente:

- 2 oua

- 2 linguri tarate de ovaz

- 2-3 linguri indulcitor lichid

-500 gr Quark

- 1 lingurita cacao 0% grasime (doar din croaziera)

- esente (vanielie, lamaie, portocala)

Preparare. Albusurile se bat spuma tare cu mixerul si se amesteca cu 2 lg tarate de ovaz si 1 lingurita cacao. Se toarna compozitia in vas si se baga la cuptor la cca 150 gradepentru 10 minute.

Intre timp se amesteca bine galbenusurile cu 2 cutii de quark (500 gr), indulcitor  si esente diverse.  Se toarna peste compozitia deja crescuta in cuptor si se mai lasa cam 50 min la 150 grade. E super!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade