DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Salata racoritoare cu iaurt, castraveti si ceapa verde

Dacă sunteți la PL și ați pregătit repede un grătar de pui sau un piept de pui mediteranean, sau de ce nu aveți în față câteva felii de suncă de curcan sau pui puteți să vă preparați această salată răcoritoare pe stil dukan. Cine nu e la dietă o poate prepara folosind un iaurt gras în loc de cel degresat.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitvă

Porții 1

Ingrediente:

-150 g iaurt degresat

- 2 fire de ceapă verde

- 2 castraveți

- 2-3 frunze de mentă

- 2 lg pătrunjel verde tocat

-2 lg de mărăr verde tocat

- sare, piper

Nimic mai simplu de preparat. Iaurtul îl punem într-un bol mai mare. Ceapa o tăiem rondele, castraveții bucăți mai mari. Le adăugăm peste iaurt împreună cu pătrunjelul, mărarul și menta. Condimentăm după gust cu sare și piper.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade