DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Vinete umplute cu branza

După cum v-am spus, am încercat mai multe rețete cu vinete. Astăzi vă propun o astfel de rețetă care sper să vă placă și vouă la fel de mult. Rapid de facut și gustoasă este foarte bună pentru prânz sau pentru cină.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-2 vinete

- 250 g brânză degresată

- 2 ouă

- mărăr verde

- sare

- 1 lg de ulei de măsline (opțional)

Preparare: Se spală vinetele, se taie în două pe lung și se scobește miezul. Miezul se toacă mărunt de tot și se amestecă cu ouăle, brânza, sarea și mărarul verde. Cu o pensulă ungeți cu ulei miezul vinetelor (acest pas este opțional). Umpleți miezul cu umplutura de brănză și introducem în cuptorul încins la 180 de grade pentru circa 25 minute.

Dacă sunteți în croazieră, stabilizare sau nu sunteți la dietă, cu 10 minute îniante de a le scoateți puneți peste vinete felii de cașcaval sau cașcaval ras. La servire mai puteți presăra mărar verde.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade