DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Jeleu de iaurt cu rom, vanile si scortisoara

Nu sună îmbietor mixul acesta de arome? Și pentru că nu e tocmai momentul propice să gătim pe aragaz sau în cuptor din motive de temperaturi mega ridicate, încercâm să preparăm deserturi care nu necesită coacere. Și rețeta de față face parte din această categorie. În plus se prepară foarte repede și nu necesită multe cunoștințe despre bucătărit.

Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Scara nutrițională – începând de Luni

Ingrediente:

-300 g iaurt grecesc degresat

- 50 ml lapte degresat

- 6 foi gelatină (sau 1 plic pudră)

- îndulcitor după gust

- esență de rom

- esență de vanilie

- scorțișoară pentru pudrat

Preparare:

Începem cu foile de gelatină pe care le punem în apă la hidratat. Dacă nu știți cum se folosesc aveți aici un filmuleț care vă arată.

Încălzim laptele și după ce s-a hidratat gelatina o topim în laptele cald. Turnăm laptele peste iaurt într-un bol și omogenizăm compoziția. Adăugăm îndulcitorul, esențele de rom și vanilie și continuăm să amestecăm.

Turnăm compoziția în 2 boluri sau în forme de brioșe din silicon. Dăm la rece cel puțin 2 ore până se întărește compoziția.

Răsturnăm vasul/formele și scoatem cu grijă jeleul de iaurt, pudrăm cu scorțișoară și savurăm. Bun de tot și ușor de făcut.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade