DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Supa crema de rosii

Știu ca a trecut vara și au trecut și roșiile gustoase, dar pe ici colo mai găsim câteva întârziate prin piețe. Dacă nu, atunci ne multumim și cu cele care se găsesc de acum încolo pe tarabe sau în supermarketuri. Ideea este că orice prânz, dukan sau nu, trebuie să conțină și o supă sau o ciorbă, nu-i așa? Și ca să diversificăm sunt binevenite și supele cremă.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-300 g roșii

- 1 morcov

- 1 ceapă

- ½ țelină

- 1 cățel usturoi

- 4-5 frunze de busuioc verde

- sare, piper

Preparare. Morcovii, ceapa și țelinale tăiem cubulețe și le punem în oală cu o cană de apă (sau dacă doriți le stropiți cu puțin ulei de măsline și le ”căliți” puțin înainte). Le lăsăm să fiarbă 10 minute apoi adăugăm roșiile (cherry le-am pus întregi, cele clasice le-am tăiat în patru).

Acoperim cu apă legumele și le lăsăm la fiert la foc mic circa 20-30 minute (până se fierb, în funcție de foc). După ce au fiert stingem focul, adăugăm condimentele și busuiocul și lăsăm să stea cu capac încă 10 minute. Turnăm în blender și pasăm cât de fin dorim. Se consumă caldă cu turtițe.

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Calculator calorii zilnice

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    Calculator calorii zilnice
    Promovare google ads

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade