DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Ardei umpluti

Tare buni sunt ardeii umpluti. Mama in Ardeal ii face sub forma de ciorba si eu asa m-am obisnuit, dar de cand m-am mutat in Bucuresti nu am mancat decat varianta de “mancare” si asa ii fac si eu acum. Aici aveti reteta Dukan de ardei umpluti, dar puteti face ca mine, impartiti compozitia in doua, o parte pentru voi si o parte pentru cei din familie (pentru ei adaugati in plus niste orez in compozitie).

Faza Croaziera, Consolidare (PL)

Ingrediente:

- 700 gr de carne tocata (pui, curcan sau vita)

- 1 ceapa

- 8-10 ardei verzi

- 2-3 morcovi

- condimente (sare, piper)

- 3-4 foi de dafin

- pasta de rosii

Am facut compozitia din carne de curcan tocata, condimente, morcov ras, ceapa. Am umplut ardeii, i-am pus cu apa, morcovi si foi de dafin (ar merge si niste telina, dar eu nu am avut) si i-am bagat in cuptorul incins in prealabil la 180 grade.

I-am lasat cam doua ore la cuptor. Apoi sunt gata de mancat. Merg si cu niste iaurt pe deasupra.

Pofta buna!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade