DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Pui cu ciuperci si ou

Mă gândesc cum și în ce fel să mai diversificăm meniul zilnic. Așa că experimentez diverse combinații. Sper să încercați și voi rețeta de azi deoarece a ieșit gustoasă.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-2 pulpe superioare de pui fără piele

- 250-300 g ciuperci feliate

-2-3 lg de suc de roșii

- 2 ouă

- sare, piper, praf de usturoi

Preparare. Pulpele de pui le pregătim pe grătar câte 2 minute pe fiecare parte. După ce s-au făcut se pun într-un vas rezistent la cuptor (ceramică, yena). Într-o tigaie antiaderentă sotăm ciupercile circa 5 minute. Le scoatem din tigaie (fără zeama care o lasă) și se pun peste pulpele de pui. Adăugăm deasupra sucul de roșii, sarea, piperul, praful de usturoi și se dă la cuptorul încins circa 20 minute. Scoatem apoi vasul punem ouăle deasupra și dăm din nou la cuptor înca 15 minute (sau până când pare oul făcut).

Poftă bună!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade