RETETE DUKAN » Variante meniu

Paste cu sos de rosii proaspete

admin — Tue, 11 Apr 2017 10:02:45 +0000

In casa noastra se mananca cel putin odata pe saptamana paste. Jonglam intre mai multe variante: cu sos rosu, cu sos alb si sunca, cu ciuperci, Bolognese etc. Unele dintre retete le facem mai des decat altele, iar una dintre acestea este cea pe care v-o propun astazi. Pastele cu sos de rosii proaspete. De

The post Paste cu sos de rosii proaspete appeared first on RETETE DUKAN.

Caserola “Mic dejun”

admin — Fri, 31 Jul 2015 11:06:16 +0000

O reteta dukan foarte simpla pentru zilele in care sunteti in pana de idei. Se poate pregati pentru toata familia nu doar pentru cei care sunt la dieta si in plus va puteti juca cu ingredientele dupa bunul plac. Nu este nimic complicat in prepararea acestei retete, doar timpul de gatire ne va pune rabdarea

The post Caserola “Mic dejun” appeared first on RETETE DUKAN.

Budinca de cartofi cu sunca

admin — Fri, 23 Jan 2015 08:18:23 +0000

Cartofii – ”fructul interzis”, de fapt leguma interzisă. Pe cât de bun e pe atât de des apare în listele cu alimente interzise atunci când suntem la dietă. Cu toate acestea, Dukan ne lasă o portiță deschisă și putem consuma cartofi sâmbăta și duminica, în Scara nutrițională. Genial, nu? Și dacă nu o faceți pentru

The post Budinca de cartofi cu sunca appeared first on RETETE DUKAN.

Gulas de porc a la Jamie

admin — Thu, 22 Jan 2015 10:29:08 +0000

Care Jamie? Jamie ăla, știți voi! Jamie Oliver, marele bucătar! Cum butonam noi liniștiți tv-ul în weekend dăm peste o emisiune cu Jamie. Care povestea și pregătea diverse rețete cu ardei. Una dintre acestea era Gulas de porc. Hmmm…noi nu ne dăm în vânt după porc, adică mâncăm destul de rar, de 3-4 ori pe

The post Gulas de porc a la Jamie appeared first on RETETE DUKAN.

Mancare de dovlecei cu carnati

admin — Wed, 14 Jan 2015 20:43:38 +0000

Cina mea de aseară. Nu am apucat să spun dar încerc Scara nutrițională pe barba mea. Am acumulat peste greutatea mea obișnuită cinci kilograme în ultimul an, nu se vad, dar am zis să testez noua variantă a dietei. Am început să o țin de o săptămână și puțin și rezultatele sunt super. Deja în

The post Mancare de dovlecei cu carnati appeared first on RETETE DUKAN.

Ardei umpluti cu orez si ciuperci

admin — Mon, 08 Dec 2014 21:51:04 +0000

Dacă tot am încercat sarmalele de post am zis să fac și ardei umpluți. Nu mai încercasem varianta cu orez, ci pe cea cu legume. Trebuie să recunosc că sunt mai bune acestea cu orez, că au mai multă consistență, dar cred ca până la urmă e o chestie de gusturi. Rețeta nu este foarte

The post Ardei umpluti cu orez si ciuperci appeared first on RETETE DUKAN.

Iahnie de fasole

admin — Fri, 05 Dec 2014 09:07:30 +0000

Se spune ca fasolea boabe îngrașă! Știm deja asta. Însă mai știm că o putem consuma cu măsură și dacă suntem la dietă. Mai ales dacă urmăm Scara nutrițională o putem consuma Sâmbăta și Duminica. În dieta dukan clasică este permisă numai începând cu faza de Consolidare. Este însă o rețetă delicioasă care poate fi

The post Iahnie de fasole appeared first on RETETE DUKAN.

Risotto cu ciuperci si porumb

admin — Wed, 19 Nov 2014 11:02:57 +0000

Părerile despre orez în familia noastră sunt împărțite. Băiatului meu îi place orezul sarbesc, sotului meu nu îi place neapărat orezul, dar îl mănâncă, iar mie îmi place orezul gătit în orice fel. Ultima dată însă am preparat acest risotto care a avut succes la toți trei și așa am împăcat și capra și varza.

The post Risotto cu ciuperci si porumb appeared first on RETETE DUKAN.

Mancare de mazare

admin — Mon, 17 Nov 2014 10:22:14 +0000

A început postul Crăciunului. Dieta Dukan nu se prea înțelege cu postul, dar dacă totuși vă doriți puteți alege să consumați legumele alături de produse din soia (în locul proteinelor). Apoi puteți să reveniți la dietă. Rețeta de azi se potrivește celor care țin Scara nutrițională și poate fi consumată Sâmbăta sau Duminica, sau în

The post Mancare de mazare appeared first on RETETE DUKAN.

Frittata cu sunca si ardei

admin — Fri, 31 Oct 2014 08:02:11 +0000

De ce frittata si nu omletă? Poate pentru ca e mai gustoasă și pentru că ne putem juca un pic mai mult cu ea cand o facem așa la cuptor decât când facem omleta în tigaie. Deși mult timp a fost confundată cu omleta mai ales în afara Italiei, după 1950 termentul de frittata a

The post Frittata cu sunca si ardei appeared first on RETETE DUKAN.