RETETE DUKAN » Retete de post

Ardei umpluti cu orez si ciuperci

admin — Mon, 08 Dec 2014 21:51:04 +0000

Dacă tot am încercat sarmalele de post am zis să fac și ardei umpluți. Nu mai încercasem varianta cu orez, ci pe cea cu legume. Trebuie să recunosc că sunt mai bune acestea cu orez, că au mai multă consistență, dar cred ca până la urmă e o chestie de gusturi. Rețeta nu este foarte

The post Ardei umpluti cu orez si ciuperci appeared first on RETETE DUKAN.

Iahnie de fasole

admin — Fri, 05 Dec 2014 09:07:30 +0000

Se spune ca fasolea boabe îngrașă! Știm deja asta. Însă mai știm că o putem consuma cu măsură și dacă suntem la dietă. Mai ales dacă urmăm Scara nutrițională o putem consuma Sâmbăta și Duminica. În dieta dukan clasică este permisă numai începând cu faza de Consolidare. Este însă o rețetă delicioasă care poate fi

The post Iahnie de fasole appeared first on RETETE DUKAN.

Hamsii la cuptor

admin — Tue, 02 Dec 2014 21:33:15 +0000

Cu hamsiile nu e de glumit. Sunt păcătoase rău. De ce? Păi deoarece îți cam ia ceva timp să le mănânci fiind așa mici. În schimb compensează prin faptul că sunt gustoase. Și nu trebuie neapărat să le facem prăjite în ulei. Ele merg foarte bine făcute și la cuptor. Rețeta aceasta poate fi adaptată

The post Hamsii la cuptor appeared first on RETETE DUKAN.

Ciuperci umplute de post

admin — Mon, 01 Dec 2014 21:10:26 +0000

Vă propun astăzi o rețetă delicioasă de ciupercuțe umplute la cuptor, însă de data aceasta în variantă de post. Se poate jongla cu rețeta aceasta, eu vă dau însă rețeta pe care am făcut-o și care nouă ne-a plăcut foarte mult. Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă Scara nutrițională – începând de Marți Ingrediente: -10-12

The post Ciuperci umplute de post appeared first on RETETE DUKAN.

Sarmale de post

admin — Mon, 24 Nov 2014 20:31:48 +0000

Ce îmi mai place mie mirosul de sarmale care fierb pe foc…De sarmale nu mai zic nimic, aș mânca cât aș putea. Sunt bune de tot. Și dacă știi să le faci nici nu îngrașă. Dacă de obicei facem sarmalele cu carne, în perioada posturilor avem varianta de sarmale făcute din legume. Sunt și ele

The post Sarmale de post appeared first on RETETE DUKAN.

Risotto cu ciuperci si porumb

admin — Wed, 19 Nov 2014 11:02:57 +0000

Părerile despre orez în familia noastră sunt împărțite. Băiatului meu îi place orezul sarbesc, sotului meu nu îi place neapărat orezul, dar îl mănâncă, iar mie îmi place orezul gătit în orice fel. Ultima dată însă am preparat acest risotto care a avut succes la toți trei și așa am împăcat și capra și varza.

The post Risotto cu ciuperci si porumb appeared first on RETETE DUKAN.

Mancare de mazare

admin — Mon, 17 Nov 2014 10:22:14 +0000

A început postul Crăciunului. Dieta Dukan nu se prea înțelege cu postul, dar dacă totuși vă doriți puteți alege să consumați legumele alături de produse din soia (în locul proteinelor). Apoi puteți să reveniți la dietă. Rețeta de azi se potrivește celor care țin Scara nutrițională și poate fi consumată Sâmbăta sau Duminica, sau în

The post Mancare de mazare appeared first on RETETE DUKAN.

Zacusca de vinete

admin — Tue, 16 Sep 2014 19:45:41 +0000

În ultima vreme în casa noastră a început să se mănânce mai multă zacuscă. Cumpărată sau primită de la părinți sau mătuși, are success mai ales la soțul meu (eu recunosc nu sunt fan). Așa că am zis să îi fac o surpriză și să îi pregătesc și eu cu mânuțele astea două o zacuscă.

The post Zacusca de vinete appeared first on RETETE DUKAN.

Vinete umplute cu legume

admin — Tue, 02 Sep 2014 09:49:44 +0000

Toamna a venit gata și cu concediile pentru cei mai mulți dintre noi. Unii încă mai strâng provizii pentru iarna și dacă cumva aceste provizii include și vinete atunci vă recomand să încercați și rețeta de azi. Astăzi vă propun o rețetă gustoasă de vinete umplute cu legume care poate fi consumată cu succes și

The post Vinete umplute cu legume appeared first on RETETE DUKAN.

Bruschete cu rosii si busuioc

admin — Mon, 14 Jul 2014 15:18:29 +0000

Dacă tot v-am dat rețeta de baghetă cu semințe ce spuneți de niște bruschete cu roșii și busuioc, așa ca pentru cină? Mie îmi plac roșiile tare mult, iar acum că am dat peste niște roșii destul de gustoase aș mânca toată ziua numai roșii. Așa că, cum am prins momentul cum mi-am făcut niște

The post Bruschete cu rosii si busuioc appeared first on RETETE DUKAN.