RETETE DUKAN » Supe/ciorbe

Supa crema de dovleac

admin — Wed, 18 May 2016 13:27:18 +0000

Nu pot sa spun ca am fost vreodata mare fan al dovleacului (la cel placintar ma refer), dar din cand in cand il mai incerc in retete. Si mai nou adaug cate un cub de dovleac din cand in cand si in piureurile de legume ale bebelusei, recunosc si pentru ca ii da culoare piureului,

The post Supa crema de dovleac appeared first on RETETE DUKAN.

Supa crema de legume

admin — Wed, 12 Aug 2015 07:48:24 +0000

Astazi va propun o reteta dukan de supa crema de legume. De fapt este o reteta care se poate prepara si consuma inlcusiv de catre persoanele care tin post sau de cele care nu tin dieta. La noi in casa se mananca destul de des deoarece baiatul e fan supa crema cu crutoane. Iar daca

The post Supa crema de legume appeared first on RETETE DUKAN.

Bors de fasole pastai

admin — Tue, 07 Jul 2015 19:52:23 +0000

Tot e vremea pastăilor verzi pe tarabe. Lată, verde sau galbenă, fasolea e foarte gustoasă. Eu o folosesc în general la ciorbele de legume, la cele de pui, curcan sau văcuță alături de alte legume, sau pur și simplu fac ciorbe de fasole păstăi. Am încercat de data asta varianta mai acră de ciorbă de

The post Bors de fasole pastai appeared first on RETETE DUKAN.

Ciorba de pui cu smantana si tarhon in otet

admin — Fri, 05 Jun 2015 12:41:15 +0000

Și pentru că tot v-am dat rețeta de tarhon în oțet, vă mai dau o reteta de ciorbă la care eu îl folosesc cu succes. Dacă înlocuiți smântana (care poate fi din cea mai slabă găsită pe piață) cu iaurt degresat o puteți include în lista de retete dukan preferate. Cum v-am mai spus la

The post Ciorba de pui cu smantana si tarhon in otet appeared first on RETETE DUKAN.

Ciorba de curcan cu spanac si zdrente de ou

admin — Wed, 09 Apr 2014 20:22:02 +0000

Nouă ne plac mult ciorbele. Nu există mai mult de o zi în care să nu mâncăm ciorbă în casă sau pe unde ne prinde prânzul. Așa că diversific cât se poate ca să nu ne plictisim. Deși trebuie să recunosc că în ultima vreme am consumat ciorbe făcute cu tarhon în oțet, am mai

The post Ciorba de curcan cu spanac si zdrente de ou appeared first on RETETE DUKAN.

Ciorba cu afumatura si tarhon

admin — Thu, 27 Feb 2014 08:53:49 +0000

Nu știu dacă v-am spus că îmi plac ciorbele care sunt făcute cu tarhon în oțet. Mi se pare că au un gust deosebit și le savurez cu o deosebită plăcere. Normal că în topul ciorbelor cu tarhon stă cea de fasole boabe (și am să vă dau cândva și rețeta mea), dar la dietă

The post Ciorba cu afumatura si tarhon appeared first on RETETE DUKAN.

Ciorba acrita cu zeama de varza

admin — Thu, 23 Jan 2014 21:14:21 +0000

În Ardeal de unde vin eu ciorbele se acresc mai mult cu zeamă de varză, decât cu borș. Cel puțin în zona mea așa se fac. Deși ciorba mea preferată acrită cu zeamă de varză este cea de perișoare, astăzi vă dau rețeta pentru cea de pui. Pe același principiu o puteți face însă și

The post Ciorba acrita cu zeama de varza appeared first on RETETE DUKAN.

Supa cu ciuperci si conopida

admin — Mon, 11 Nov 2013 09:13:20 +0000

O supă ușoară care poate fi consumată de toată familia. Conopida are proprietăți multiple, iar ciupercile reprezintă o sursă importantă de proteină vegetală. Așadar, propun să diversificați și să încercați și această variantă. Faza Croaziera (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă Ingrediente: -250 g ciuperci - ½ căpățână conopidă -1 morcov - 2-3 roșii - 1 ceapă

The post Supa cu ciuperci si conopida appeared first on RETETE DUKAN.

Supa crema de rosii

admin — Fri, 27 Sep 2013 05:39:48 +0000

Știu ca a trecut vara și au trecut și roșiile gustoase, dar pe ici colo mai găsim câteva întârziate prin piețe. Dacă nu, atunci ne multumim și cu cele care se găsesc de acum încolo pe tarabe sau în supermarketuri. Ideea este că orice prânz, dukan sau nu, trebuie să conțină și o supă sau

The post Supa crema de rosii appeared first on RETETE DUKAN.

Supa de pui dreasa pentru atac si PP

admin — Wed, 05 Jun 2013 15:00:41 +0000

Pentru că mulți dintre voi își doresc o supă/ciorbă în atac sau la PP vă propun această variantă. Este o rețetă care se potrivește perfect acestor zile mai dificile din timpul dietei. Sper sa vă ajute. Faza Atac, Croaziera (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitiva Porții – 3 Ingrediente: - 1/2 piept de pui + 1

The post Supa de pui dreasa pentru atac si PP appeared first on RETETE DUKAN.