DIETA DUKAN/UTILE

Biscotti cu migdale (fara tolerate)

Ce să mai cronțănim dulce în dieta asta? O întrebare frecventă. În plus să nu conțină tolerate și să se facă repede? Păi atunci e cazul să faceți niște biscotti. Găsiți pe site și varianta simplă de biscotti, dar aceea conține tolerate. Dacă nu vă place esența de migdale puteți să o înlocuiți cu portocale (esența plus coajă rasă) sau lămâie.

Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-2 ouă

- 4 lg de tărâțe de ovăz

-6 lg lapte praf degresat

- 2-3 lg de brânză degresată

- ½ lgt praf de copt

- 4 lg îndulcitor (sau după gust)

- esență de migdale

Preparare:

Punem într-un vas ouăle întregi și le amestecăm cu brânza. Adăugăm pe rând ingredientele uscate (tărâțele și laptele praf degresat). În final adăugăm și îndulcitorul, praful de copt și esența.

Turnăm cu lingura compoziția în forme de brioșe sau mini-guguloafe, cam 0.5-1 cm în fiecare dintre ele.  Așa cum se vede și în poză mi-au ieșit 16 biscotti.

Introducem în cuptorul încins la 180 de grade și lăsăm la copt circa 20-25 minute. Le scoatem din forme imediat ce am scos tava din cuptor si le pudrăm cu îndulcitor pudră (de preferat  xilitol).

Se consumă reci.

Poftă bună!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

9 Responses to Biscotti cu migdale (fara tolerate)

  1. diana spune:

    putem inlocui laptele praf degresat cu lapte praf de soia?

  2. Ioana spune:

    Se pot face si fără lapte praf? Mulțumesc frumos. :)

  3. Mara Vlad spune:

    Hmmm, stiu ca nu prea imi plac migdalele, dar de data asta, mi se pare cea mai inspirata esenta pentru acesti biscotti :)

  4. calinescu Valentina spune:

    Sunt absolut delicioși,din păcate mi-am depășit rația de tarate mancandu-i, dar nu-mi pare rău

  5. DANA O spune:

    Crezi ca pot inlocui taratele de ovaz cu 2 lg de tarate de grau si 2 de pshylium?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 16 + 9 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)