DIETA DUKAN/UTILE

Briose ciocolatoase cu dovleac

După cum v-am spus și ieri, continuăm seria rețetelor dulci cu dovleac. Brioșele cu dovleac sunt foarte gustoase, aromate și pot fi luate cu ușurință la pachet. Abia aștept să îmi spuneți și părerile voastre aici sau pe pagina de facebook.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Scara nutrițională – începând de Marți

Ingrediente:

-3 ouă

- 2 lg amidon de porumb

- 4 lg tărâțe de ovăz măcinate fin

- 6 lg lapte praf degresat

 - 250 piure de dovleac (circa 1 cană)

- 1 lgt scorțișoară

- 1 lg cacao

- 4-5 lg îndulcitor (după gust)

- 1 vf cuțit nucșoară

- 1 vf cuțit cardamom

- 1 lgt praf de copt

Preparare:

Rețeta pentru piureul de dovleac o găsiți și la rețeta de jeleu de dovleac. Practic se coace dovleacul și se blenduiește fin ca un piure.

Se bat ouăle întregi într-un vas. Se adaugă piureul de dovleac și se amestecă.

Pe rând se adaugă celelalte ingrediente (tarațele, amidonul, laptele praf, cacaua, îndulcitorul,  scorțișoara, praful de copt, cardamomul și nucșoara). Se mai amestecă până compoziția devine omogenă.

Turn[m compoziția în formele de silicon, circa 3 sferturi și apoi introducem în cuptorul încins la 180 de grade. Lăsăm la copt circa 35-45 minute.

Scoatem brioșele și le lăsăm la răcit.

Poftă bună!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

5 Responses to Briose ciocolatoase cu dovleac

  1. Gabriela spune:

    Ciocolatoase si dovlecoase…super yuummy!

  2. Alina spune:

    Sunt perfecte pt zilele de pl!

  3. Pici spune:

    Sunt “cremenale”. Cele mai bune briose de dieta, de fapt nici nu zici ca sunt de dieta asa bune sunt. Aerate, deloc uscate … de vis

  4. Mara Vlad spune:

    Sunt super. Subscriu. Pacat ca nu pot pune poza :) )

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 32 + 35 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)