DIETA DUKAN/UTILE

Ce inseamna o lingura sau o lingurita?

lg3

Ce inseamna o lingura sau o lingurita?

Am avut foarte multe discuții pe aceasta temă.

Dacă măsurăm cu lingura normală laptele praf de exemplu atunci ne ies maxim 8 g. Dar doctorul Dukan ne spune în cărțile sale la anumite alimente tolerate că o lingură este echivalentul a 20 g. De unde diferența asta? Probabil are legatură și cu lingurile de măsurat care se găsesc pe piață și care au o dimensiune standard în toată lumea (a se vedea poza in miniatura cu acestea).

În acest fel se explică și măsurătoarea lui Dukan.

Așa că puteți să măsurați și la cântar cantitățile de alimente (mai ales în cazul toleratelor), respectand ideea ca o lg are 15 sau chiar 20 g in functie de ce anume masurati.

Mai jos aveti cateva exemple de pe site-uri franceze care spun cat masoara o lingura/lingurita.

Aici sunt copii dupa ultima lista de tolerate publicata de Dukan in cartea sa “L`Escalier nutritionnel”.

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

One Response to Ce inseamna o lingura sau o lingurita?

  1. Anca spune:

    Difera din cauza densitatii diferite a alimentelor masurate. Laptele praf si amidonul sunt de exemplu mult mai dense decat indulcitorul. Fiind mai “indesate”, in acelasi volum (lingura) incape mai multa masa…de aici vine diferenta :)
    Eu am folosit pana acum masura cu lingura, indiferent de aliment…asta inseamna ca probabil am consumat mai putine tarate (o lingura de a mea de tarate de ovaz are ~7g, de grau ~5g, pe cand laptele praf are ~10g). Cred ca am lingura mai mica decat cele frantuzesti :) ))

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 14 + 14 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)