DIETA DUKAN/UTILE

Ciocolata calda

Tot a venit toamna si in curand vine frigul si ploile, asa ca sa ne incalzim cu o ciocolata calda zic.

Faza Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva

Ingrediente:

- 1 lingurila cacao degresata

- 1 lingurita indulcitor lichid

- 250 ml lapte degresat

Se incalzeste laptele si apoi se toarna peste cacao si se amesteca bine de tot. Mai adaugam indulcitorul si gata. Daca sunteti la croaziera aveti insa grija la alimentele tolerate. Cacaua este unul dintre acestea si prin urmare mai aveti voie doar la unul in plus pe zi. Si laptele la fel, nu il consumati decat in cantitati reduse.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

17 Responses to Ciocolata calda

  1. gabi spune:

    arata delicios

  2. laura spune:

    Chiar imi era dor sa beau o cana de ciocolata calda :) !

  3. Nico spune:

    Buna, spune-mi te rog, in croaziera: cat lapte se poate consuma pe zi?
    Cacao, dintr-un articolul al tau, cu tolerate, am citit ca se poate consuma 1 lingurita/zi.

    Merci!

    • admin spune:

      Nu sunt specificatii in privinta consumului de lapte degresat in croaziera. In schimb la cacao e discutabil, nu exista specificatii foarte clare in cartea lui. Cred ca poti merge pana la 1 lingura pe parcursul zilei. Dukan o considera mai degraba ca si condiment.

      • Nico spune:

        Am inteles. Cred ca ar trebui sa ma incadrez in max 1 kg/l de lactate/zi: iaurt, lapte, bz…

        Mda, la cacao am facut un exces zilele trecute cand am pregatit Choco Cake si am mancat-o intr-o zi :) )))). Ok, jum-jum cu my husband (abia am cedat) :) ).

    • lacry spune:

      E super buna

  4. gabriela spune:

    unde gasesc indulcitor lichid?multumesc anticipat

  5. Adeluta spune:

    Buna,sunt deja la etapa de croaziera si vin cu rugamintea ,sa-mi spuneti daca siropul de ARTAR 100% pur ,as putea sa-l folosesc!!!
    Multumesc!

  6. Adina spune:

    Este delicioasa! Multumumesc de reteta!

  7. Georgiana spune:

    Merge pe frigul de afara

  8. Andreea spune:

    Avem voie ceai de fructe uscate in croziera?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 26 + 25 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)