DIETA DUKAN/UTILE

Creveti sotati

Dacă vă plac creveții atunci rețeta asta pică la fix. E prima rețetă cu creveți (am gasit-o aici) pe care o postez și sper să vă placă, mai ales că se fac ușor și merg de minune în atac sau la zilele de PP.

Creveții au o serie de proprietăți printre care: au efect  antiinflamator și previn formarea de blocaje în circulația sângelui; regularizează bătăile inimii, prevenind stopurile cardiace; conțin selenium care este anticancerigen, acest element ajutând la buna funcționare a celulelor care compun ADN-ul; conțin acizii omega 3 care protejează împotriva apariției bolii Alzheimer și previn îmbătrânirea prematură.

Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Porții – 2

Ingrediente:

-400 g creveți decorticați

- 2 căței de usturoi

- ½ legătură pătrunjel verde

- 4 lg vin alb (tolerat)

- ½ lămâie

Într-o tigaie antiaderentă încinsă puneții creveții, usturoiul, vinul și pătrunjelul verde.

Sotați la foc mediu circa 5 minute, până devin roz. Se iau de pe foc și se servesc cu lămâie.

Ușor de făcut, delicios la gust!

Poftă bună

Print Friendly
Share
this article on Facebook
S-ar putea sa iti placa si:

6 Responses to Creveti sotati

  1. ana spune:

    Un deliciu! Am pregatit alaturi un sos fin de mustar.

  2. hele spune:

    Ce creveti ai cumparat (firma) si de unde?
    Mersi :)

  3. iuliana radu spune:

    O surpriza uriasa! Nu ma tragea ata sa gatesc creveti, iar asteptarile mele erau fff rezervate. Dar pentru ca-i aveam in congelator de ceva vreme, am decis ca le-a venit vremea. Ce surpriza minunata! M-ai castigat pe veci cu crevetii gatiti in felul asta!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 5 + 29 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)