DIETA DUKAN/UTILE

Lista condimente permise in atac si la PP in dieta Dukan

360_indian_spices_lead_0312

Lista care urmează este extrasa din cartea The Dukan Diet Life Plan scrisa de Pierre Dukan. Eu va sugerez sa printati aceasta lista si sa o folositi ori de cate ori aveti o nelamurire.

Condimente permise:

-agar agar

-alge

-anason stelat

-apa de flori de portocale

-arome fără zahăr

-busuioc

-cardamon

-asmățui (hasmaţuchi, planta aromatică asmăţui este cultivată pentru preparatele culinare şi este înrudită cu pătrunjelul)

-castraveciori murați (a nu se exagera, maxim 2-3 mici)

- ceapă, ceapă verde (preparată în mâncare)

-chili

-chivas

-cimbru

-chimion

-coriandru

-cuișoare

-cuburi de supă degresate și cu un conținut redus de sare

-gelatină (foi, pudră)

- ghimbir

-hrean

-îndulcitori

-lămâi, lime – coaja, sucul (dar nu în limonadă)

-lemongrass

-mentă

-nucșoară

-oțet

-paprika (boia de ardei)

-pătrunjel

-piper

-portocală – coaja

-praf de copt

-rozmarin

-scorțișoară

-sos teriyaki

-sos de soia fără zahăr

-șofran

-tarhon

-tărâțe de ovăz

-turmenic

-usturoi

-vanilie

Condimente tolerate sunt considerate:

-harissa (sos iute)

-muștar fără zahăr

-pastă de roșii fără zahăr

-ketchup fără zahăr

-maioneza dukan

-vinegreta dukan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 17 + 27 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)