DIETA DUKAN/UTILE

Maioneza Dukan

In sfarsit a venit si timpul pentru maioneza. Nu am apucat pana acum sa urc reteta, dar niciodata nu e prea tarziu. Am incercat mai multe retete, dar asta mi s-a parut cea mai ok.

Faza Atac, Croaziera (PL, PP), Consolidare, Stabilizare definitiva

Ingrediente:

- 1 galbenus de ou fiert

- 1 galbenus de ou crud

- 4 linguri branza degresata (am folosit Lacteea cu 0,2%)

- 1/2 – 1 lingurita mustar

- sare

- 2-3 picaturi de indulcitor lichid (optional)

Se piseaza bine galbenusul de ou fiert si se amesteca apoi cu cel crud. Se adauga mustarul, branza degresata, sarea si indulcitorul. La sfarsit am pus compozitia in blender si am amestecat bine de tot, ca pasta sa fie foarte fina. A iesit o maioneza usoar care poate fi integrata in mai multe mancaruri.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly