DIETA DUKAN/UTILE

Prajitura cu morcovi

Am incercat si eu prajitura cu morcovi. Sunt sincera cand spun ca nu imi suna extraordinar. Cum adica o prajitura cu morcovi? Morcovii sunt pentru supe/ciorbe sau mancaruri nu pentru dulciuri. Dar cum am gasit reteta intr-o carte pe care o am in biblioteca am spus sa ii dau totusi o sansa. Asa ca am avut o mare surpriza cand am constatat ca e chiar ok, si prin urmare v-o recomand cu drag.

Faza Croaziera, Consolidare

Ingrediente:

- 300 gr morcovi rasi prin razatoarea cea mica

- 6 linguri tarate de ovaz

- 6 linguri tarate de grau

- 4 linguri indulcitor lichid

- 3 oua

- 2 linguri quark

- 1 plic de drojdie uscata

- 3 linguri de Maizena

- esenta de vanilie

Mai intai am ras morcovii prin razatoarea cea mai mica. Apoi intr-un vas am batut cele 3 oua si am adaugat pe rand taratele de ovaz si grau, Maizena si quarkul (pe asta il folosesc eu). Am integrat apoi in aceasta compozitie morcovii rasi si am amestecat bine. La sfarsit am adaugat indulcitorul, esenta de vanilie (se poate pune in plus si esenta de cocos sau de portocale) si drojdia.

Am turnat compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt (eu l-am pus intr-una de 10×25 cm) si am introdus compozitia in cuptorul incins la 180-190 grade. Am tinut-o in cuptor cca 45 minute (am facut si testul cu scobitoarea). Dupa ce o lasati afara 10-15 minute sa o scoateti din tava la racit. Deasupra am turnat o “glazura” din lapte praf, indulcitor si apa.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

23 Responses to Prajitura cu morcovi

  1. Ioana spune:

    Am prajitura cu morcov la cuptor si astept sa se faca s-o degust

    • cristina spune:

      Cum a iesit prajitura? Daca iti place , iti sugerez ca data viitoare sa folosesti pentru crema de deasupra branza dietetica amestecata cu indulcitor si esenta de lamaie. Este grozav!
      Spor la slabit tuturor!

  2. ioana spune:

    Prajitura e pe gustul meu! Mi-era dor de o bucatica de prajitura cu mai mult aluat! A iesit foarte parfumata, gustoasa… mi-a placut foarte mult. Cred ca am si exagerat cu mancatul. Iar copiii s-au batut pe ea!

  3. raluca spune:

    Voi in cate zile mancati prajitura ?

  4. raluca spune:

    Pai sunt 12 linguri de tarate si imi aduc aminte ca am citit tot aici pe site (in comentariile unei retete dar nu imi aduc acum aminte care) ca tartele de grau inlocuiesc taratele de ovaz.

    • admin spune:

      Nu le inlocuiesc. Pot fi consumate in limita celor de ovaz (in anumite retete si nu neaparat zilnic), cel putin eu asa am dedus din retetele dr. Dukan.

  5. robedaria89 spune:

    ce fel de drojdie putem folosi in aceasta reteta??

  6. ADRIANA GRADINARIU spune:

    avem voie rondele din grau exfandat de la SANO VITA?????? VA ROG SA IMI RASPUNDETI REPEDE!!!!

  7. Raluca spune:

    Daca folosesc doar un galbenus si trei albusuri o sa iasa?

  8. Florina spune:

    Buna,
    Maizena este acelasi lucru cu amidonul de porumb ? Am vazut in magazin si scria faina de orez. Diferenta de pret este foarte mare, asa ca inclin sa cred ca nu sunt chiar acelasi lucru. Tu ce parere ai ?

  9. Mihaela Baciu spune:

    A fost delicioasa! Avand in vedere ca eu o faceam des in varianta neDukan, am incercat sa o adaptez: ca esente am pus 1 praf de nucusoaara, 1 praf de scortisoara, cateva cuisoare sdrobite cu lama cutitului.Superb!!!
    Ca si glazura am folosit 1 cutie de branza spalmabila degresata amestecata cu indulcitor dupa gust si zeama de lamaie.
    Daca ai chef de un dulce,fa-l pe asta si spune-mi cum ti se pare.

  10. elena spune:

    buna.cum se numeste cartea din imagine?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 27 + 20 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)