DIETA DUKAN/UTILE

Prajitura cu visine

A venit sezonul vișinelor și evident că ne gândim repede să facem o tarta/prajitură cu aceste minunății. Dacă sunteți la consolidare sau stabilizare această rețetă dukan o să vină la fix. Gustul dulce-acrișor dă o savoare deosebită prăjiturii.

Faza Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-3 ouă

- 4 lg de tărâțe de ovăz

- 150 g iaurt degresat

- 2 lg amidon de porumb

- 4 lg lapte praf degresat

- 1 lgt praf de copt

- 3-4 lg îndulcitor după gust

- esență de vanilie

- 1 cana visine (la stabilizare). Pentru consolidare puteti pune caise, piersici, zmeura, capsuni in loc de visine.

Vișinele fără sâmburi le presărăm cu 1 lg de îndulcitor pudră și le lăsăm așa pana pregătim blatul.

Separăm ouăle. Gălbenușurile și iaurtul le amestecăm cu tărâțele, laptele praf degresat, amidonul, îndulcitorul, esența de vanilie și praful de copt. Albușurile le batem spumă tare cu puțină sare și le incorporăm ușor cu lingura în compoziția de gălbenușuri, amestecând de sus în jos.

Vișinele (sau alte fructe) le punem în tavă (Ø 20cm) și turnăm compoziția peste ele. Cu o lingură amestecăm în tavă compoziția și vișinele.

Dăm la cuptorul încins la 180 de grade și coacem circa 30-35 minute (facem testul cu scobitoarea). Când o scoateți din tavă să o întoarceți cu partea de jos în sus și să o pudrați cu îndulcitor. Un deliciu!

Poftă bună!

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

14 Responses to Prajitura cu visine

  1. Alexandra spune:

    Buna ziua, intrebarea mea este daca e necesar sa punem si laptele praf ?si daca se poate pune altceva in locul lui sau se poate elimina fara a fi inlocuit? multumesc.

  2. peglau ana spune:

    Un deliciu, am facut portie, dubla si am pus piersici, capsuni si 3oog de visine, va rog sa postati si retete specifice consolidarii, multumesc mult

  3. mirela spune:

    am facut-o cu piersici iar in loc de lapte praf am pus tarate de grau
    a iesit fff buna si pufoasa… e una din preferatele mele
    maine fac prajitura cu bezea si chec cu ton ….joia sfanta…
    iti multumesc din inima pt retele sunt minunate…iar tie nu am cuvinte sa iti multumesc si sa iti doresc tot binele din lume

  4. cristina spune:

    visine doar la stabilizare????????

  5. cristina spune:

    sincer nu inteleg de ce ai ajuns la concluzia asta in ceea ce priveste acest fruct,scrie clar toate fructele exceptie facand banane,cirese,struguri si fructele uscate(nuci,migdale,alune,fistic),deci?!

    • admin spune:

      Am cautat in engleza si franceza denumirile pentru visine. In franceza nu am gasit altceva, in engleza apare cherry sau sour cherry la visine. Pe acest principiu m-am gandit ca poate aici la interzise pe langa cirese Dukan a inclus si visinele. Dar acum depinde de fiecare, e alegerea individuala. :)

  6. cristina spune:

    multumesc :*

  7. cristina spune:

    sa ma salveze cineva c-o mananc pe toata!!!!!! Ioanaaaaaaaaa multuuuumesccccc :* :* :* pardon de bucurie uitam sa zic ca am facut-o cu caise, deliciuuu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 14 + 16 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)