DIETA DUKAN/UTILE

Prajitura desteapta cu fistic

Și pentru că prăjitura deșteaptă e o prăjitură care se face foarte ușor și este și foarte bună, dovadă faptul că unii dintre voi ați pregătit-o de mai multe ori, azi vă propun încă o variant aromată a acesteia.

Rețeta se face la fel de ușor, nu aveți nevoie decât de 5 minute pentru a o pregăti și încă o oră pentru copt. Spor la treabă!

Ingrediente:

- 4 ouă

- 4 linguri tărâțe de ovăz măcinate fin

- 4-5 linguri îndulcitor pudră (sau după gust)

- 500 ml lapte degresat

- 150-200 gr branza degresata

- 1 plic de budincă cu aromă de fistic

-esență de fistic

Preparare

Amestecăm brânza cu cele 4 galbenușuri și cu îndulcitorul. Peste compozitia cremoasă se adaugă laptele, budinca, tărâțele și esența de fistic.
Albușurile le batem spumă tare cu puțină sare  și se adaugă peste compoziția făcută anterior. Se amestecă foarte bine, dar încet și cu grija. Va fi o compoziție mai degrabă lichidă!

Se pune în tava (a mea are cca 20×20 cm) tapetată cu hârtie de copt și se dă la cuptorul încins în prealabil la 120-130 grade. Se ține cel puțin o oră – o oră și un sfert.

Lăsați la răcit înainte de a o taia.

Pofta bună!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

32 Responses to Prajitura desteapta cu fistic

  1. Ghita maria alexandra spune:

    budinca direct din plic? sper ca am inteles bine?!

  2. Roxana spune:

    de variat aromele (fistic, migdale…) la reteta asta de cand am gasito tot fac si iese f buna dar sa pun si un plic budinca nu m-am gandit…ii schimba din consistenta de dinainte? pacat ca nu gasesc budinci fara zahar aici (fr) si ale mele bio s-au terminat :( …tre sa-mi innoiesc stocul…

    • admin spune:

      :) Nu ii schimba consistenta deoarece praful de budinca tot cu amidon e. Dar are din start o aroma diferita.

      • Roxana spune:

        facut cu budinca de lamaie (asta am avut)…bun dar n-as da totusi toleratele in reteta asta care e fantastica originala +/-arome…poate cei ce nu sunteti asa pofticosi…eu oricum a trebuit sa adapte toate retetele de max 2zile si mereu am facut max posibil :) …briose umplute cu crema ciocolata =0tolerate ca am cacao 1%dukan + clatite cu dulceata goji azi :) (si uite asa trece joia de PP cu veselie) …te iubesc pentru retete si cele -22kg pe care le mentin de o luna cu ajutorul site-ului.

  3. Raluca spune:

    De unde ai gasit budinca de fistic? Am vazut si eu ca au aparut trei variante noi de la Dr. Oetker(fistic, ciocolata belgiana, vanilie bourbon) dar nu le-am gasit in hypermarketurile din Constanta.

  4. Ghita maria alexandra spune:

    am facut o si pe asta, si a iesit super buna…. si a crescut asa inalta in cuptor de am crezut ca nu se mai opreste. vai ce greu este pana se raceste, pana o feliezi , pana apuci sa o gusti offf

  5. gianina spune:

    ce dimensiune tre sa aiba tava??? eu am facut-o si nu a crescut deloc:(….ce am gresit???

  6. Oana spune:

    Buna, foarte buna prajitura :) !
    iti multumes pentru tot ce imparti cu noi, am mare noroc de tine pot sa ma tin usor de dieta

  7. Adela spune:

    buna, merge sa o fac in forma de silicon inimioara ? ma refer daca are loc sau imi trebuie ceva mai mare ? merci

  8. adela spune:

    buna..forma este de la lidl…o sa fac in altceva…merci

  9. mihaela spune:

    iami..este foarte buna..multumesc de reteta

  10. cristina spune:

    fara esenta o avea gust de fistic,doar cu budinca?

  11. Simona spune:

    Buna se poate inlocui branza degresata cu iaurt?multumesc

  12. Daniela spune:

    Ce inseamna “un plic” de budinca? Eu locuiesc in Suedia, deci nu am idee de cantitate. In plus, budincile nu contin zahar?

  13. Anamaria spune:

    Am facut-o si eu acum si e super! E primul desert care mi-a iesit si îmi place! Am pus budinca de vanilie pt că nu aveam de fistic si am pus o jumate de plic de praf de copt pt că mi-a fost frica sa nu fie prea subtire!

  14. Anamaria spune:

    Daca pun si niste zmeură, mai pot sa pun si budinca, eu folosesc de vanilie, sau nu merge din cauza fructelor?

  15. cryb spune:

    Budinca de fistic/premium de la dr.Otker contine zahar atentie!!! nu este ca cele simple

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 26 + 18 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)