DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Pui aromat

Pentru că e joi azi vă propun o rețetă de PP, pe care să o poată consuma și cei care sunt la joia ”sfântă”. Ușor de făcut, așa cum v-am obișnuit déjà.

Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-1 piept de pui tăiat fâșii

- condimente – scorțișoară, măghiran, rozmarin, oregano, cimbru, mentă, usturoi granulat, sare, piper (câte ¼ linguriță din fiecare)

- 4-5 felii de lămâie

- 1 lgt ulei de măsline (din croazieră)

Preparare: Din condimente se pregătește un mix. Fâșiile de pui se pun într-o pungă de gătit, se adaugă mixul de condiment, feliile de lămâie și uleiul de măsline (dacă îl folosiți) și se amestecă bine. Se închide punga, se păstrează la frigider circa 30 minute apoi se introduce în cuptorul încins la 180 de grade pentru circa 25-30 minute. Se consumă calde.

Poftă bună!

Print Friendly
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

S-ar putea sa iti placa si: