DIETA DUKAN/UTILE

Pui cu iaurt!

Faza Croaziera (PL), Consolidare, Stabilizare definitiva

Ingrediente:
- piept pui sau pulpa pui fara grasime si piele (sau curcan)
- 1 rosie mare
- 1 iaurt dietetic (0 sau 0,1% grasime)
- sare, piper

Se tau rosiile cubulete mici si se amesteca cu iaurtul. Puiul se condimenteaza si se aseaza in tava, iar peste se adauga iaurtul cu rosiile.

Se baga la cuptorul incins la 180 grade si se tine circa 40-45 min (depinde ce parte din pui/curcan folositi).

Enjoy!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

14 Responses to Pui cu iaurt!

  1. alexandra spune:

    deliciosssssss!!! de cand tin dieta n`am mai mancat ceva atat de bun k puiul cu iaurt :x am adaugat si arde rosu… DELICIOS! :X de fiecare data cand am sa fiu la PL am sa fac :X

  2. ralu spune:

    azi e prima zi si am facut un pui delicios cu iaurt fara rosii. super retete!

  3. mirela nela spune:

    super delicios! multumesc pt reteta

  4. dumitru delia spune:

    daca folosesc piept de pui afumat(dau la o parte coaja) si un castravete murat esteok?

  5. Lidia spune:

    In desea asta incerc si eu aceasta reteta,dar fara rosii deocamdata, ca sunt la faza de atac!:)) Pot folosi iaurt activia degresat?si cam ce cantitate se pune?Multumesc!

  6. Lidia spune:

    Seara scz., Tel. e de vina :)

  7. Lidia spune:

    Este la cuptor…sa vedem ce iese!!!

  8. Mihaela Coca spune:

    In 40 de min papilele mele gustative se vor delecta cu preparatul asta.
    Abia astept sa se faca!
    Multumesc ptr reteta!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 30 + 19 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)