DIETA DUKAN/UTILE

Pui cu rosii

Eu sunt mare mancatoare de carne de pui si mai nou curcan. Prin urmare la dieta am mancat cu precadere astfel de carne si am incercat sa diversific retetele cat s-a putut. Aceasta este una dintre mancarurile preferate datorita sosului de rosii, usturoiului si mararului. Va recomand cu caldura sa incercati reteta ptr dvs si pentru intreaga familie.

Faza Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva

Ingrediente:

- piept de pui/curcan

- rosii la cutie sau proaspete

- 1 ardei verde

- 1 legatura marar verde

- condimente

Incingem cuptorul la 180 grade. Pieptul (sau pulpele fara piele) se pun cu putina apa in vasul yena la cuptor si se tin circa 20 minute. Intre timp am pregatit intr-o farfurie jumate de cutie de rosii bucati (sa fie fara zahar) cu sare, piper, cimbru, praf de usturoi. Peste pui am adaugat ardeiul taiat rondele sau fasii apoi compozitia facuta din rosii si l-m mai lasat la cuptor 30-40 min. La sfarsit adaugam mararul verde tocat marunt!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

7 Responses to Pui cu rosii

  1. flory spune:

    buna ziua!sunt curioasa ce inseamna cuvantul maiekan!(am vazut ca se foloseste la clatite) multumesc

  2. Lidia spune:

    Am facut si eu aceasta reteta…foarte buna!!!!Numai ca am pus ardei rosu in loc de verde,pieptul de pui taiat si mararul odata cu sosul de rosii!!!Foarte bun acest sos, are un gust deosebit!!!Multumim pt. reteta!!!O zi frumoasa!!!!

  3. mirela spune:

    la reteta de mai sus este foarte bun un piure de conopida – de preferat conopida congelata – se fierb 500 g de conopida cu sare circa 15 minute, se scurge apa, se zdrobeste cu blender-ul si se amesteca cu 100 ml lapte de 0.1%, condimente dupa gust – sare, piper, marar, patrunjel.
    pofta mare

  4. claudia spune:

    buna seara,ce inseamna PP SI PL ?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 15 + 17 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)