DIETA DUKAN/UTILE

Quark-ul. Ce este si unde il gasim!

quark-20709

Pentru ca primit foarte des intrebarea “Ce este quark-ul?” am decis ca este cazul pentru un astfel de post. Asadar, quark-ul este o branza cremoasa, usoara si putin acrisoara. Fiind foarte usoara nu contine multe calorii. Poate fi consumata ca atare, in salate, la ciorbe sau poate fi preparata termic (pentru cheese cake de exemplu). Mie imi place sa folosesc in anumite retete mai mult quark-ul decat branza degresata, care are un pic altfel textura.

Exista si varianta de a prepara dvs. acasa o astfel de branza (sunt mai multe retete pe internet).

O gasim in mai toate hipermarketuri-le la raionul de lactate, daca nu o vedeti intrebati angajatii. Eu folosesc cel mai des varianta bio (e si mai simplu de gasit ca merg direct la raionul de lactate si o iau de acolo), dar mai sunt ince cel putin 2 feluri de quark prin magazine.

Este unul dintre alimentele pe care le folosesc frecvent in retetele mele pentru dieta Dukan.

Succes  la cautat si la gatit!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly

26 Responses to Quark-ul. Ce este si unde il gasim!

  1. simi_for spune:

    te rog spune-mi concret din ce hipermarket ai luat quark-ul bio? eu am cautat in mai multe magazine si n-am gasit:(.

  2. Alina spune:

    Eu iau din Real de la Exquisa 11 lei 500 g

  3. Deea spune:

    Pentru cei ce sunt in Anglia și au aceeași dilemă ce am avut-o și eu “Unde găsesc quark?” se găsește la ASDA . Sper să fie de folos :)

  4. Gabriela spune:

    Buna apropos,locuiesc in Londra si as dori sa-mi zici ce scrie pe ambalaj la branza quark caci m-am uitat la ASDA si nu am gasit,multumesc!

  5. Anca spune:

    Stie cineva care locuieste in SUA unde pot gasi quark , sau cu ce il pot inlocui? Aici nu gasesc deloc!

  6. Deea spune:

    Cel de la Tesco în cutie dreptunghiulara nu e bun. Este la Tesco într-o cutie rotunda verde. Am trimis de fapt niște poze sa le pună pe site acu ceva timp.

  7. ioana m spune:

    buna in italia pot gasi quark si unde daca sttie cineva sa ma ajute multumesc :)

  8. adrian spune:

    Buna seara,am dat intamplator peste aceasta discutie,eu lucrez la firma care
    importa si distribuie gama de produse exquisa si iaurturi bio andechser.
    Daca doriti ma puteti contacta la nr de tel 0730412174 pentru informatii despre produse.

  9. paula spune:

    Eu stau in Anglia si am gasit quark la tesco la raionul light soft cheese! Insa ce nu gasesc eu este amidon de porumb, dak este cineva care sta in Anglia si stie va rog spuneti-mi si mie. Multumesc!

  10. paula spune:

    L-am cautat la tesco dar nici urma de el, ce am gasit eu e tapioca starch sau corn flour 0.5% fat la 100gr, poate inlocui amidonul?

  11. trifan spune:

    eu locuiesc in cipru….cu ce pot inlocui quark-ul,sau este sub o alta denumire(sau ceva apropiat)si nu-mi dau seama…..,multumesc

  12. teodora spune:

    buna!am si eu o intrebare si sper sa ma puteti ajuta.eu locuiesc in franta si nu stiu unde pot gasi acest iaurt.va multumesc si spor la slabit!

  13. maria spune:

    Buna,eu ma intrebam daca asi putea sa modific reteta,in loc de lapte + amidon(imi este foarte greu sa-l gasesc locuind in Anglia)sa pun smantana. Iar in loc de quark sa pun branza philadelphia. Credeti ca stric reteta?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 16 + 16 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)