DIETA DUKAN/UTILE

SFAT Dukan – Folositi frigul pentru controlul greutății

ice-cubes

Mâncați produsele reci și beți lichide reci pentru a pierde în greutate. Atunci când este posibil acest lucru bineințeles.

Specialiști au descoperit faptul că atunci când consumăm alimentele reci, deoarece organismul consumă mai multe calorii pentru a le aduce la aceeași temperatură pentru a fi digerate. Cel mai la îndemână ne este să bem lichidele reci. Sau folosiți cuburi de gheață în apă sau sucuri.

Deasemenea, faceți dușurile cu apă mai rece. Stați cel puțin două minute sub jeturi de apă de 25oC și astfel ardeți 100 de calorii (echivalentul unei plimbări de 3 km).

Și adaptați-vă ținuta în funcție de anotimp (nu vă îmbrăcați foarte gros). Lasati organismul sa munceasca pentru a arde calorii.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 30 + 17 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)