DIETA DUKAN/UTILE

Somon la dry cooker

Astazi va dau o reteta foarte simpla, prea simpla ca sa o numim “reteta”! Dar e atat de gustos rezultatul incat musai sa v-o recomand si sa o consumati macar odata pe saptamana. E vorba de somon facut la dry cooker (sau orice tigaie adanca, cu capac), facut in stil Dukan, un stil in care poate manca toata familia! Eu il fac pentru toti 3 (adica baiat, sot si cu mine) si il mancam simplu sau cu garnitura de legume!

Faza Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva (PP, PL)

Ingrediente:

- 2-3 medalioane de somon

- sare

- legume deshidratate (doar pentru PL)

Spalam bine somonul si il lasam la scurs. Il punem in tigaia rece si il condimentam cu sare si legumele deshidratate (repet, doar pentru zilele de PL).

Punem capacul si il plasam pe aragaz la foc mediu. In circa 15-20 minute (in functie de foc) avem un pranz sau o cina savuroasa! Nu trebuie sa il intoarceti sau sa umblati la loc deloc pe parcursul gatirii. Delicios!

Pofta buna!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook
S-ar putea sa iti placa si:

2 Responses to Somon la dry cooker

  1. Andi spune:

    Poate pun o intrebare stupida dar daca iau somon congelat procedez la fel? (dupa ce se decongeleaza, evident). Multumesc. Arata delicios.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 33 + 3 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)