DIETA DUKAN/UTILE

Tocatura de pui la cuptor

 

O varianta a chiftelelor este aceasta reteta de tocatura de pui la cuptor. In loc sa le facem bilute, punem carnea cu totul intr-o tava si gata reteta!

Faza Atac, Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva

Ingrediente:

- carne de pui tocata

-ceapa rosie tocata

- condimente

-2 oua

Se pun toate in robotul de bucatarie si se amesteca bine de tot. Se poate pune si marar verde daca doriti sa fie mai aromata. Apoi se pun in forma de silicon sau vas de yena si se dau la cuptor la 200 grade timp de 40 minute. Deliciu!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook
S-ar putea sa iti placa si:

14 Responses to Tocatura de pui la cuptor

  1. cristina spune:

    buna ziua,merge si la atac?mersi

  2. Irina spune:

    Va multumesc pentru minunatele retete. Acum doar ce am scos din cuptor minuea asta si mi-a iesit superb. Este foarte gustoasa. Multumesc inca o data.

  3. Stefania spune:

    Buna! Sunt in faza de croaziera si tin 5 zile PL si 5 zile PP. Maine urmeaza sa incep cele 5 zile de PP. Am o nelamurire vis a vis de ceapa din aceasta reteta. Din cate am citit pana acum ceapa este interzisa in faza de atac si implicit in zilele de PP din faza de coaziera. Sau este vorba despre cantitatea folosita? Este permisa o cantitate mai mica de ceapa?

    • admin spune:

      Buna. Ceapa este permisa la atac si la PP pe post de condiment in mancarurile gatite. Asta inseamna ca poti gati cu ea (insa maxi 1 ceapa) dar nu poti sa o mananci cruda, ca atare.

  4. Stefania spune:

    Am inteles! Multumesc pentru raspuns!

  5. Acum astept sa se dezghete carnea si o sa incerc sa vad daca imi iese.Multumesc de reteta.

  6. sorina spune:

    Am incercat si eu reteta , este foarte buna, mie mi a placut cel mai mult ca varianta de carne tocata si am pus deasupra un mic strat de branza degresata amestecata cu ou , a format o crusta delicioasa :* multumesc pentru idei , totul este sa gatesti des !

  7. Ghita maria alexandra spune:

    foarte buna reteta asta, recomand tuturor. dupa gustul meu, am pus foarte multa verdeata , si ceva ceapa, apoi si ale condimente, printre care am exagerat putin cu curry-ul pt ca il iubesc…
    este foarte buna. mersi pentru idee

  8. elena spune:

    Buna, daca inlocuiesc carnea de pui cu muschi de vita are ceva?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 5 + 20 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)