Monthly Archives: septembrie 2013
Bulete de branza
Că tot e joi astăzi vă propun o rețetă de bulete de brănză. Ușor de făcut, ele reprezintă un snack rapid pe care îl puteți lua cu voi la pachet oricând. Sper să vă placă și vouă.
Faza Atac, Croazieră (PP, PL), Consolidare, Stabilizare definitivă
Ingrediente:
-250 g brânză degresată
- 1 ou
- 2 lg tărâțe de ovăz
- sare
Aperitiv cu dovlecei
Un aperitiv ușor de pregătit, pe care vi-l recomand cu drag. Puteți schimba legumele și adăuga ce doriți dvs după propriul gust și plac.
Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă
Ingrediente:
-2 roșii
-1 dovlecel
-1 ardei gras
- brânză degresată
- 2-3 ouă (după dimensiune și pofte)
-sare, piper, oregano
Salata greceasca
Hai să ne răcorim cu o salată grecească făcută în stil dukan. De fapt lipsesc doar măslinele, dar asta e! Soțul meu e fan, chiar dacă nu e la dietă. Nu aveți nevoie decât de câteva legume proaspete de sezon și puține ingrediente magice.
Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitvă
Ingrediente:
-2 roșii
- 2 castraveți
-1 ardei gras (opțional)
- 1 ceapă roșie
