DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Pancakes cu dovleac

Dragii mei, vă propun o rețetă de mic dejun foarte rapidă și gustoasă. Aveți nevoie de dulceață de dovleac și câteva ingrediente ușor de procurat.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente:

-2 ouă

- 2 lg de tărâțe de ovăz

- 1 lg amidon

- 2 lg de dulceață de dovleac

- 2 lg brânză degresată

- 1-2 lg îndulcitor

Prepare. Se bat ouăle cu brânza și se adaugă restul de ingrediente. Se lasă compoziția să se odihnească 5-10 minute și apoi se toarnă câte un polonic în mijlocul unei tigăi antiaderente încinse. Atenție, se pune pe mijloc compoziția, nu se întinde în toată tigaia.

Trebuie să iasă pancakes de circa 10 cm diametru și astfel ies 6 bucăți. Mai adăugați o lingură de dulceață de dovleac, o cană de lapte și aveți un mic dejun delicios.

Poftă bună!

 

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade