DIETA DUKAN/UTILE

  • Arhive

Pizza cu sunca si ciuperci

Visezi la o pizza! O vizualizezi si iti inchipui ca musti dintr-o felie aburinda! Dar apoi iti dai seama ca esti la dieta si nu ai voie nici macar sa te gandesti la ea, ca se depune :) .

Noroc ca exista varianta de pizza dukan! La fel de proaspata, aburinda, cu sunca, ardei, sos de rosii, ciuperci. Delicioasa!

Asa cum ati vazut la cealalta reteta de pizza dukan, nu e nimic complicat!

Faza Croaziera, Consolidare, Stabilizare definitiva

 Ingrediente pentru o portie:

Blatul

- 1 oua

- 2 linguri de tarate de ovaz

- 2 linguri de tarate de grau

- 1 lingurita drojdie la plic

- sare

Topping:

- 4-5 linguri de pasta de rosii

- sare, oregano, cimbru

- sunca de pui/jambon de curcan

- ciuperci

- branza degresata

- ardei (optional)

- cascaval light sau branza topita (optional pentru consolidare si stabilizare)

Se bat ouale si se adauga taratele, drojdia si sarea. Aluatul format, cu consistenta moale,se toarna in tava pe hartie de copt si se modeleaza in strat subtire in forma rotunda (cam 18-20 cm diametru).

Se baga in cuptorul incalzit in prealabil la 180 grade si se tine cca 8 minute.

Intre timp  amestecam pasta de rosii cu sarea, oregano si cimbru. Cu acest sos ungem blatul de pizza, apoi adaugam bucati de sunca de pui, ciupercile, ardeii feliati.Deasupra putem adauga branza sau cascavalul in functie de faza in care sunteti.

Mai ungem putin cu sos de rosii pe alocuri si o introducem din nou la cuptor pentru 10-15 minute.

Sa va spun cat de buna a fost? Va dati seama, dupa PP a mers ca unsa.

Pofta buna!

Print Friendly
Growth Agency
Share
this article on Facebook
Cursuri IT acreditate

Baticuri Fulare si esarfe elegante

S-ar putea sa iti placa si:
  • Cursuri web design acreditateCursuri grafica acreditate
    BaticuriADISAF

CATEGORII RETETE

DULCIURI

toate dulciurile | retete-dukan.ro

MANCARURI CU PUI/CURCAN

toate retetele | MANCARURI CU PUI/CURCAN

MANCARURI CU VITA

toate retetele | MANCARURI CU VITA

PAINE/PIZZA

toate retetele | PAINE/PIZZA

SUPE/CIORBE

toate retetele | SUPE/CIORBE

VARIANTE MENIU

toate retetele | VARIANTE MENIU

RETETE PESTE

toate retetele | RETETE PESTE

SALATE/ALTE MANCARURI

toate retetele | SALATE/ALTE MANCARURI

RETETE DE POST

toate retetele | RETETE DE POST

APERITIVE

toate retetele | APERITIVE

BAUTURI

MENIU DE PASTI

MENIU DE CRACIUN

  • jucarii handmade