DIETA DUKAN/UTILE

Chicken Burger Dukan

Cine spune că nu putem consuma fast-food la dieta Dukan se înșală! Putem să ne facem singuri unul, mai gustos chiar decât originalul, respectând cerințele unei rețete Dukan. Vă invit când aveți timp să îl încercați, dar să faceți mai mulți pentru că vor tăbărî pe ei și cei din familie.

Faza Croazieră (PL), Consolidare, Stabilizare definitivă

Ingrediente ptr burger:

-1 piept de pui tocat

- 1 ceapă

- 2 căței de usturoi

- ½ legătură pătrunjel verde

- 1 ou (opțional)

- sare, piper, coriandru, curry (după gust)

Alte ingrediente:

-pâine dukan sau chifle dukan

- 1 castravete murat

- 2 roșii

- maioneză dukan

- câteva frunze de salată verde

Pieptul de pui tocat în amestecăm cu ceapa (dată prin răzătoarea mică), usturoiul pisat, pătrunjelul verde tocat și condimentele. Omogenizăm compoziția și o introducem la frigider o oră. Modelăm burgerii și îi punem pe grătar câte 5-6 minute pe fiecare parte.

Se servesc între felii de pâine dukan, unse cu maioneză, cu salată verde, felii subțiri de castravete murat și de roșii.

Poftă bună!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

4 Responses to Chicken Burger Dukan

  1. Anca spune:

    Burgerii se pot consuma si separat, fara castraveti, rosii si salata in zilele de PP?

  2. samira spune:

    Ce bine arata! imi ploua in gura! :)

  3. ana-maria scarlat spune:

    O idee foarte buna! Varianta sanatoasa si delicioasa :*

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 11 + 12 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)