DIETA DUKAN/UTILE

10+ Retete cu dovlecei

Dovleceii sunt foarte bogați în apă, cam 95% din masa lor, dar pulpa și, mai ales, coaja conțin mari cantități de vitamina B9, vitamina A, magneziu, fosfor și potasiu, fibre alimentare. Sunt foarte eficienți în curele de slăbit și poate fi consumat în orice cantitate, singura grijă fiind modul în care este preparat.

Se consider că dovleceii au cele mai bune efecte terapeutice atunci când sunt consumați în stare crudă, însă acest lucru se întamplă mai rar. Prin fierbere sau prăjire, dovleceii își pierd o parte din principiile active. Rămân însă fosforul, magneziul, potasiul, fibrele alimentare.

Iata cateva retete cu dovlecei.

 http://www.retete-dukan.ro/pui-cu-lamaie-si-zucchini/

http://www.retete-dukan.ro/aperitiv-cu-ardei-si-dovlecei/

http://www.retete-dukan.ro/dovlecei-umpluti-cu-carne-de-vita/

http://www.retete-dukan.ro/salata-cu-dovlecei/

http://www.retete-dukan.ro/musaca-de-pui-cu-zucchini/

http://www.retete-dukan.ro/rulouri-de-pui-cu-dovlecei/

http://www.retete-dukan.ro/pui-cu-ciuperci-si-dovlecei-la-cuptor/

http://www.retete-dukan.ro/dovlecei-pane/

http://www.retete-dukan.ro/aperitiv-cu-dovlecei/

http://www.retete-dukan.ro/surimi-cu-dovlecei-si-branza/

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Print Friendly
Share
this article on Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

What is 27 + 26 ?
Please leave these two fields as-is:
IMPORTANT!(Pentru a putea posta comentariul trebuie sa rezolvati urmatoarea operatie aritmetica) :-)